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段小华
中国科学技术发展战略研究院

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创建时间: 2008-07-17
最后更新时间: 2014-12-03
日志总数: 49
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日  志

我眼中的马拉松

作者:   分类:生活随笔及其他     浏览:2949次   回复:2次  
发表时间:2010-01-19 19:39:50

      从2005年秋天以来,我每年都会参加一些马拉松,掰指头算来,居然已经有16个了。06、07年参加最多,07年也是突破的一年,跑进了3小时10分,达到国家二级马拉松运动员的水平。08年更进一步,跑进了3小时,基本上可以吹牛说自己也是2小时多的能力,世界冠军也是2个多小时。所以跑进3小时是无数业余爱好者梦寐以求的目标。

    我以前跟朋友说过,中国的亿万富翁可能有几千上万,但是常年坚持跑马拉松的“马拉松人口”却只有聊聊千人。跑马拉松的人比亿万富翁还稀缺,这就是资源,中国大众体育爱好者就是资源。

    马拉松不是很难,但是也需要有长期的训练,更要合理分配体能。在马拉松赛场上,笑到最后才笑得最好。它的内涵和人生一样,暂时落后不可怕,长期落后也不可怕,只要你坚持,哪怕到最后阶段,那些长期遥遥领先的人,如果过于冒进耗尽体力,你依然会在最后阶段超越他们。不气馁、不攀比,冷静从容,以我为主,坚持到底,你就是胜利者。
    马拉松不是和别人比,永远是和自己比。这就是马拉松的魅力,也是我爱它的原因。无数人一旦喜欢上马拉松,就终生喜欢上了。因为他们都是用无数次失败的教训、无数辛勤的汗水换来的冲线时刻的欣慰、激动和感慨。巨大的成就感会让人长久回味,巨大的挫折感也会转化为下一次更艰苦的努力。
 
    有跑友将马拉松的过程按四个10公里分为四个状态: 
 
      第一个10公里,轻松,闲庭信步,谈笑风生;
    第二个10公里,自如,行云流水,如痴如醉;
    第三个10公里,坚持,摧枯拉朽,气贯长虹;
    第四个10公里,挺住,战胜自我,如歌如泣;
    最后1个2.195公里,冲!诅咒发誓,不再跑马。
 
      但事实上,每一个马拉松结束后,跑友们总是拖着一瘸一拐的腿,兴奋地憧憬着下一个马拉松的到来。
 
 

 

 

附上我的马拉松经历:
 
2005年
10月16日,北京国际马拉松赛,4:01'23''。
2006年
6月18日,大连国际马拉松,4:22'58''
9月10日,西藏半程国际马拉松,1:55'25''
10月15日,北京国际马拉松,3:37'18''
11月26日,上海国际马拉松,3:21'21''
2007年
3月31日,厦门马拉松,3:25'22''
5月6日,郑汴马拉松,3:10'57''
10月21日,北京国际马拉松,3:04'07''
11月11日,杭州国际马拉松,3:18'22''
11月25日,上海国际马拉松,3:10'20''
2008年
3月30日,郑开国际马拉松,2:57'52''
10月19日,北京国际马拉松,2:59'12''
2009年
4月5日,郑开国际马拉松,3:08
8月9日,浑善达克沙地马拉松,3:38'32''
10月18日,北京国际马拉松,2:58'00''
12月5日,澳门国际马拉松,3:33'35''

 

 

 

 

 

 

 

[评论人:朱磊] 评论时间:2010-01-28 10:17:26
它的内涵和人生一样,暂时落后不可怕,长期落后也不可怕,只要你坚持,哪怕到最后阶段,那些长期遥遥领先的人,如果过于冒进耗尽体力,你依然会在最后阶段超越他们。
[评论人:徐岩] 评论时间:2010-02-22 08:57:26
赞,生活中总有些东西值得去坚持去坚守!